나의 눈을 책임질 눈건강의 기초 루테인 추천
피시와 모바일 사용이 많은 현대인에겐 눈건강이 매우 중요합니다. 루테인은 눈의 황반과 수정체 그리고 뇌, 피부, 심장, 척추조직에 집중되어 있는 성분으로, 강한 자외선 특히 블루라이트라고 알려진 청색광을 흡수하여 눈을 보호하고 활성 산소를 환원시키는 역할을 합니다. 체내에서 합성되지 않으므로 음식을 통해서 섭취해야한다. 시금치, 브로콜리, 케일, 양배추, 배추(김치), 옥수수, 상추, 호박 등의 짙은 녹색잎채소 및 계란 노른자에 많이 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 그런 눈의 루테인을 생성시켜줄 영양제를 소개해볼까 합니다. 요즘 정말 많은 종류의 루테인 영양제들이 있죠. 그중에 몇가지만 알아볼게요^^ 뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 첫번째로 소개할 루테인 영양제는 뉴트리원 루테인 지아잔틴 164..
2021. 1. 11.
